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要繳稅、孩子學費，或是正要籌辦婚禮…等一堆哩哩扣扣的支出
這筆錢也許不高，不過短時間內就是湊不出來
又不想麻煩家人朋友，到底要去哪裡借錢比較好?

在缺錢的壓力下，該怎麼免除人情壓力，又可以安全取得資金呢？

首先，你需要找正確的管道借錢

千萬別找地下錢莊(高利貸)、當舖(高利貸)，或找p2p(良莠不齊)

所以合法的找銀行借錢才是王道

因為現在全球都處在低利率環境

銀行目前有很多低利率的貸款方案

借款利率低、且安全，你根本不需要鋌而走險

不然你只會更擴大你的債務缺口，甚至造成不可挽回的局面

所以－若能善用個人信用貸款，無須擔保品及保人即可申辦

一般要貸款者最常遇到的疑問有~ ~

1. 我可以貸多少錢 ?

2. 每期利息是多少錢 ?

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3. 核貸要花多少時間 ?

4. 有負債 . 信用瑕疵是否可貸款 ?

5. 有哪間銀行的貸款方案最符合你的需求 ?

問題來了：

找銀行：每間貸款利率方案又好複雜～～

1. 要怎樣貸才貸得出來？

2. 要怎樣跟銀行借錢速度最快？

3. 要怎樣貸、利率才能最低？

4. 每月付多少的利息錢，才不會造成你的負擔？

小心~~很多銀行廣告其實充滿陷阱

陷阱一：實際核貸結果差異大：

市面上銀行貸款方案那麼多，你想申辦信貸利率最低、額度要高，

就需要多家銀行來回比較。但是各家銀行對不同收入、不同信用狀況的每個人，

核貸結果差異會很大，銀行信貸利率可能從 2% 到 20%，不同銀行核貸的門檻也差很多，不比較一定會吃虧！

陷阱二：廣告利率騙很大

提醒大家，目前網路上雖有很多網站有提供各銀行的利率比較，

但上網一比，每家銀行的條件、合約都很複雜(有陷阱)。

故要特別小心~~很多銀行都只會秀出“ 有限期“

讓你無法抗拒的超低利率及額度，讓你掉入合約陷阱。

只給你看了有限期、讓你無法抗拒的利率及額度，

結果最後申辦出來的條件，跟當初所說的天壤之別。

這也是為什麼我會建議大家要找專業的貸款顧問公司的原因，

因為相信大多數人，對申辦信貸是陌生的、沒有經驗的；

不然就是根本沒有時間去詳細比較、或請假辦理。

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因為銀行會透過【聯徵】知道你有辦過，信用紀錄就會扣分就更難借到

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狀態1. 急用錢，承受不起銀行不核貸的風險

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買房需要房貸、買車需要車貸、有金錢需求需要信貸。

人一生中難免會遇到需要資金周轉的時後，

孩子的教育資金、家人的醫療費用、實現夢想的創業基金等等。

在缺錢的壓力下，該怎麼免除人情壓力，又可以安全取得資金呢？

首先，你需要找正確的管道借錢

千萬別找地下錢莊(高利貸)、當舖(高利貸)，或找代書(良莠不齊)

所以合法的找銀行借錢才是王道

因為現在全球都處在低利率環境

銀行目前有很多低利率的貸款方案

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不然你只會更擴大你的債務缺口，甚至造成不可挽回的局面

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一般要貸款者最常遇到的疑問有~ ~

1. 我可以貸多少錢 ?

2. 每期利息是多少錢 ?

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4. 有負債 . 信用瑕疵是否可貸款 ?

5. 有哪間銀行的貸款方案最符合你的需求 ?

問題來了：

市面上銀行貸款方案那麼多，你想申辦信貸利率最低、額度要高，

就需要多家銀行來回比較。但是每家銀行在你尚未確認要申辦之前，

銀行給你的利率跟額度都只是概估。

所以不管你是打電話、去客服或是直接到分行詢問，

你都只能得到「大概」的答案。

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《國際金融》美10年期債息回落 ING：下季恐遠超出2％

最新的標售數據緩解了投資人對於公債需求可能暴跌，以及對近來利率快速攀升的擔憂，周三美國10年期公債殖利率回落，惟荷蘭國際集團（ING）警告，第二季美國10年期債息可能在遠超出2%。周三尾盤美國10年期指標公債殖利率下跌約2個基點，為1.518%。30年期公債殖利率下滑近2個基點，至2.241%。公債標售數據顯示380億美元的10年期美國公債在周三完成標售，足夠的市場需求緩解了交易員的擔憂，他們擔心美國持續擴大的債務負擔將使市場無法承受，這將打擊債券需求，並導致殖利率進一步走高。周三美國標售的10年期公債利率為1.523%。象徵買氣的投標倍數（Bid-to-Cover Ratio）為2.38，僅略低於一年均值2.42。過去一年來，美國財政部發行了約3.6兆美元的新公債，以支持受新冠肺炎疫情重創的經濟。2月的公債標售結果顯示供應增加而需求疲軟，導致利率急升。近幾周來，美國10年期公債殖利率一直徘徊在1.6%的一年高點附近，使股市表現承壓。周三稍早前，美國勞工部公布2月消費者物價指數（CPI）經季調後月增0.4%，僅略高於1月的月增0.3%，符合市場預期。扣除食物與能源價格後的核心CPI月增0.1%，亦符合市場預期。2月CPI年漲1.7%，雖創下一年來最大漲幅，但仍低於聯準會設定的2%通膨目標，緩解了聯準會可能提前升息的擔憂。核心CPI年漲1.3%，低於市場預估的年漲1.4%。市場擔心美國通過1.9兆美元新冠紓困方案可能帶動通膨進一步升溫。在通膨急升將促使央行提前升息的預期下，近來債市遭到拋售，導致債息快速升高。儘管周三美國10年期指標公債殖利率延續近幾日來拉回走勢，但荷蘭國際集團（ING）資深利率策略師Antoine Bouvet表示，在今年底以前，美國10年期債息可能達到2%，但這可能是今年第二季10年期債息的最低值，也就是說，未來幾個月該債息水準可能遠超出2%。Bouvet接受媒體訪問時表示，經濟料將在第二季重啟，屆時美國大多數人口可望都已接種新冠疫苗，加上政府推出龐大的激勵措施，將帶動零售銷售強勁增長。ING預估今年美國平均通膨率將達到2.9%，明年也將維持在這個水準。美國參眾兩院已經通過1.9兆美元紓困振興方案，白宮宣布拜登總統將於周五簽署。(時報資訊)

前局長蔡豐清調任參事卻仍督導基金局蔣萬安：人民可以接受？

勞動部勞動基金運用局前國內投資組組長游迺文因涉貪一事引發外界嘩然，基金局前局長蔡豐清因督導不周而調任勞動部參事，但立委蔣萬安發現，調任參事後竟繼續督導基金局，「人民可以接受嗎？」。立法院社會福利及衛生環境委員會今天邀請勞動部做業務報告。蔣萬安提到，少子女化行政院應召開跨部會小組，勞動部也應提供友善子女的工作環境，但依性別工作平等法申請減少工時比率女性僅有3.6％、男性僅0.6％，不願申請原因包括家人會協助處理、不知此規定，皆有近3成的比率，但此規定從民國90年就已施行，勞動部卻宣導不力。蔣萬安指出，包括勞保年改、最低工資法、職災保險單獨立法等立法期程都提不出來，每次僅說盡快、努力，「是盡快部長、努力部長嗎」。許銘春說，最低工資法主要勞資雙方針對參採的社經指標有意見，其他的條文沒有太大意見，希望持續與勞資雙方、專家學者溝通，盡快送審；而職災保險單獨立法會努力在這個會期送出。蔣萬安提及，基金局弊案懲處竟把因督導不周的前局長蔡豐清調任參事，繼續督導基金局，「人民可以接受嗎？」許銘春說，蔡豐清調任參事改督導基金局、勞保局、福祉司等業務，雖然因督導人事不周調任，但對基金仍有專業，希望持續督導其熟衽的基金局業務。

福原愛高帥男爆能幹年薪400萬出差被取消才填補女方心中空白

桌球界金童玉女福原愛、江宏傑近來傳出4年婚變，福原愛被拍到和高帥男在橫濱約會，但她澄清兩人只是朋友，是她開公司過程中約出來諮詢的友人。日媒起底高帥男身分，曝他今年約27歲，從早稻田大學畢業，年紀輕輕就進了大型貿易公司，年收入超過1500萬日元，近400萬台幣，原本的工作內容是常出國出差，因新冠肺炎影響，出差行程取消，工作量下滑，才有時間陪福原愛。近日福原愛婚變新聞震驚台日，男方被傳長期對福原愛精神霸凌，福原愛則被拍和高帥男在2月下旬到橫濱享受美食之旅，之後到飯店、福原愛家過夜，結束3天2夜行程後，高帥男從福原愛家中離開後去上班。據日媒《news postseven》報導，高帥男身分被起底，畢業於知名私立高中後，又考上早稻田大學，和在早稻田大學念了3年輟學的福原愛是學姐弟關係。友人表示，高帥男念高中時加入棒球隊，學生時代形象染了淺髮色，還有耳洞，因為外型出眾、表現耀眼，女人緣不錯，又因為私下行動力、溝通能力都好，畢業後被相中進大型貿易公司就職，工作上十分能幹，由於語言能力好，常被指派出國出差，原本工作很忙碌，但因疫情影響，最近工作量下滑，是進公司後難得比較清閒的時期，才有比較多私人時間，該媒體最後稱：「因此填補了福原愛心中的空白」。福原愛當時強調，6、7年前經朋友介紹認識高帥男，年初回到日本後才主動聯繫對方，之後沒見過面，「絕對不是不倫的關係」，並強調對方算是她心靈上的支柱，她自認有很多缺點，又因最近開公司需要尋求意見，才找對方出來，「因為我的社會經驗不足、也過於無知，剛成立的公司有許多事情想商量，才找他幫忙的」。 (中時新聞網)

雙美大啖膠原蛋白商機 2月營收飆同期新

雙美（4728〉受惠膠原蛋白植入劑保持良好的銷售業績成長表現，貢獻2月營收以0.76億元，交出年成長110.46％，歷史同期新高佳績。累計1至2月營收1.67億元，年成長49.8％。雙美除了拓展大陸市場外，在台灣仍持續強化雙美Sunmax品牌力，旗下膠原蛋白植入劑產品已進軍台灣包括中國醫藥學院、高雄義大醫院、三軍總醫院等超過250家的醫美診所機構，明顯較2020年初的120家倍增。此外，該公司研發的第四代膠原蛋白植入劑新品，正進行雙盲臨床試驗，可望於今年第三季完成臨床試驗的結果，而在台南新廠的部分，目前已興建完成地下一樓及地上二樓，持續興建三樓及四樓、進行內部裝修、與完成PIC/S GMP廠的認證等，年產能初步規劃為100萬支膠原蛋白植入劑，預期新廠完工落成，將有助於自現在20萬支的年產能進一步拉高，全力搶攻全球膠原蛋白醫美保養龐大市場的商機。(工商 )

NBA》名嘴喊該轉隊利拉德回嗆：要幫拓荒者奪冠

聽到《ESPN》知名球評史蒂芬史密斯公開喊話要他趕緊轉隊發展，拓荒者明星後衛利拉德決定不再沉默，選擇用直接回擊卻不點名的方式回嗆史蒂芬史密斯，強調他只打算待在拓荒者權力奪冠，更認為所謂的「抱團」文化充滿不少風險。「對那些所有認為我不該繼續留在這裡，且拓荒者拿不了冠軍的人，我只想說的是，如果我們奪冠了呢？如果我們真的成功了，那我的地位、傳奇或成就會變怎樣？」利拉德說，「在我整個職業生涯，很多人都要我轉隊，但我只想幫忙奪冠。」畢竟2012年選秀第6順位被拓荒者選上的利拉德，目前已經來到效力拓荒者第9個球季，可是拓荒者戰績始終起伏不定，最多也只闖進西區冠軍賽，距離利拉德的奪冠目標還有不小差距，上次拓荒者奪冠，也是1977年的陳年往事了。利拉德更強調，就算轉隊抱團也有一定風險，「假如一旦不順利，或出現傷痛情況，你在其他球隊沒有那麼深的根基，很容易隨時就被替換，或被交易到第3支球隊，那麼一切就完了，或許這種事情不會發生，但這是我自己無法控制的。」

央行穩定匯率去年買匯391億美元

中央銀行總裁楊金龍在立法院財委會進行業務報告，發布央行去年為穩定新台幣匯率，維持匯市的順暢，全年總共買匯391億美元。楊金龍指出，去年3月以來，美國等主要經濟體為因應COVID-19疫情衝擊，包括美國、歐元區、日本等主要央行持續大規模購債，至年底三大央行合計資產規模占全球GDP比率較疫情前遽增近10個百分點，至27.1％、創歷史新高，及推出史上最大規模的14兆美元紓困及振興方案，使得美台利差大幅縮小。反觀台灣因防疫表現及經濟基本面較佳，且整體貿易出超擴大、台商回台投資的資金回流等，均影響匯率走勢。楊金龍表示，尤其11月及12月因國際美元持續走弱，外資匯入金額大幅增加，造成國內匯市有失序之虞。央行為維護匯市秩序，並避免負面效應外溢至實體經濟面，遵循金融穩定及幣值穩定的法定職責，在該二個月期間加大匯市調節力道，下半年買匯352億美元，全年總計買匯391億美元。因此，新台幣從2019年底至2021年3月8日止對美元升值約6.4％，與其他貨幣相比，匯率相對穩定。楊金龍說明，台灣與新加坡及瑞士等小型經濟體，面臨資本流入的巨大挑戰，主要來自美國聯準會（Fed）等貨幣政策外溢效果，鉅額資金流入造成外匯市場穩定面臨挑戰，金融穩定、實體經濟活動及物價易受到負面衝擊。為因應外溢效應，均須積極調節匯市，以維持金融穩定，台灣也面臨類似情況。例如瑞士央行2020年前三季淨買匯約1,141億美元，新加坡金融管理局2020年上半年淨買匯444億美元，2020年全年香港金融管理局淨買匯約495億美元。楊金龍強調，小型開放經濟體調節匯市，與美國實施量化寬鬆政策相同，均為達成央行法定職責的重要貨幣政策工具。(工商 )

長榮航空職人體驗營 2.0版霸氣回歸

五星航空職人體驗營回歸了！長榮航空去年舉辦五星級航空職人體驗營，內容豐富、有趣，深受好評，為回應盛情的航空迷們，長榮航空將自4月17日起至今年底，於例假日開設機長、空服員體驗營2.0，由長榮航空直營旅行社長汎假期獨家販售，3月12日起開始接受報名，額滿為止。長榮航空去年首度舉辦航空職人體驗營，機長體驗營開放報名不到5天即宣告售罄，空服體驗營也幾乎班班額滿，各界希望加開梯次的呼聲不斷，為了滿足廣大民眾的需求，以及善用COVID-19疫情期間設備能量運用較低的空檔及訓練師資，將再度舉辦航空職人體驗營2.0，分別為機長體驗營37梯，名額為296名、空服體驗營19梯，名額570名。長榮航空表示，在捍衛飛安、精進服務之餘，也負起企業的社會責任，希望以寓教於樂的方式，藉由讓民眾實際參與機長、空服員養成教育的機會，與消費者溝通、傳達長榮航空的飛安及服務理念與品牌形象，也希望藉此吸引更多優秀的人才投入航空相關產業。長榮航空機長體驗營2.0內容將濃縮為半日的精華課程每週六舉辦，計有37梯次，為達最佳體驗效果，每梯次將分為上、下午各一組，每組最多僅容納4名學員，主要的課程內容會由機長進行飛行前簡報、參觀飛行訓練器之外，將著重於模擬機操作，在機長帶領下學員可以實飛時間將長達30分鐘，較1.0版足足多了一倍的時間，學員除了可以模擬起降之外，也有機會體驗各種不同的飛行情境；此外，也會將當天錄製模擬機飛行紀錄製存於隨身碟，連同機長簽名證書、長榮航空獨家精美紀念品，贈予每位學員留存紀念。空服體驗營2.0則採隔週每週六舉辦一梯次，整日的課程將延續先前各項深受學員喜愛的實作體驗，包括機上服務流程、美姿美儀、艙門訓練區操作艙門、滅火程序訓練、緊急逃生訓練艙演練遭遇亂流或客艙失壓等情節，並採用小組分梯方式輪流使用各項設備，增加學員的操作體驗時間。長榮航空機長、空服員體驗營均由機長、現役空服教官親自帶領，比照公司正式的學員教導實作，因此設有學員最低年齡限制，報名機長、空服員體驗營須年滿18(含)歲以上，各梯次名額有限，敬請提早報名以免向隅，

疫情待解楊金龍：台灣經濟有五大優勢

國際疫情隨疫苗擴大接種，有助全球濟重返成長軌道，但不確定性風險仍在，中央銀行總裁楊金龍赴立法院財委會進行業務報告並備答詢，他表示，面對未來情勢變化，台灣經濟具有五大優勢。楊金龍指出，首先預期本年景氣升溫，經濟成長率將高於去年，去年下半年，新興科技及遠距商機需求強勁，傳產貨品出口回穩，出口表現優於預期，加以民間消費回溫，民間投資亦穩定成長，經濟成長率由第二季的0.35％逐季上升，至第四季為5.09％，為2011年第二季以來新高，全年為3.11％，為近三年新高。今年全球景氣回溫，內外需持續增溫，主計總處預測經濟成長率續升至 4.64％。其次是失業率回降，薪資增幅減緩，楊金龍說明，國內疫情趨緩，勞動市場情勢改善，失業率回降，至去年12月為3.68％，全年平均為3.85％，今年1月續降至3.66％。去年工業及服務業全體受僱員工平均薪資年增率為1.24％，其中經常性薪資年增率為1.47％，均是近四年最低，主要因疫情衝擊，部分行業因需求下降減薪因應。再者為當前通膨率溫和，預期本年較上年回升，去年CPI年增率為-0.23％，主要因疫情衝擊，油料費、燃氣等能源價格調降，加以旅宿業者降價促銷。今年1至2月平均CPI年增率為0.59％，主要因機票、蔬菜及房租等價格上漲。預期本年全球景氣復甦，原物料價格回升，加以國際貨運費高漲，國內進口物價趨揚，以及消費回溫，本年通膨率將溫和回升，主要機構預測平均值為1.09％。楊金龍認為，其四是銀行對中小企業放款持續擴增，授信持續成長，M2年增率上升，政府推動「中小企業加速投資行動方案」，及央行因應疫情衝擊，推動「中小企業貸款專案融通」，銀行運用自有資金及配合政府紓困方案辦理相關貸款，銀行對中小企業放款年增率逐月走升，至今年1月底為13.93％，加上房貸及建築貸款年增率上升，銀行放款與投資年增率亦趨上升，至今年1月底為6.86％。因放款與投資成長增加及外資淨匯入，M2年增率上升，至去年12月為8.45％，全年平均為 5.84％，仍落在M2成長參考區間（2.5～6.5％）。今年1月M2年增率續升至8.84％。最後是國內市場資金寬鬆，楊金龍強調，30天期商業本票次級市場利率略降，至今年2月為0.212％，隨美債殖利率走高，10年期指標公債殖利率小幅震盪回升，至今年3月8日為0.4388％。(工商 )

外表傻氣內心精明最腹黑的星座女TOP5

無論是生活中或職場上，最怕遇到表裡不一的人，表面看似無害，其實心機非常重，讓人防不勝防，星座運勢網站「醬子聊星座」分享，雙魚座、天蠍座、摩羯座、處女座、天秤座的女生外表看似傻氣，其實內心非常精明，跟她鬥心機一定贏不過她。▍1.雙魚座每個雙魚女心中都有一個愛情童話，但是當夢想遭到破壞，無法如她所願的時候，嫉妒心讓善良的雙魚女慢慢黑化。腹黑的雙魚女是最危險的敵人，因為她假扮是你的好友，傾聽你的心事，撫慰你的內心，讓你在毫無防備的情況下給你一刀。如果要防止雙魚女黑化，需要有一顆比她們更加敏感和精明的內心，不要讓她們有一絲委屈，不要讓黑暗佔據她們的內心。▍2.天蠍座天蠍女也算是一個情感充沛的星座，不過天蠍女更加懂得控制自己的情緒，水象星座一般來說都比較早熟，察言觀色的能力更是一絕，這些使天蠍女的個人魅力異常出眾。天蠍女深知自身強大是打擊敵人最有利的武器，即使在深受打擊的情況下，天蠍女也能依靠自己的魅力和智慧取得優勢，想要鬥心機一定贏不過她。▍3.摩羯座摩羯女天生就有很強的組織力和領導力，她們善於利用周圍一切資源，對摩羯座女來說敵人的敵人就是自己的好友，她們可以忍辱負重潛伏在自己的敵人身邊，一步一步不達目的誓不罷休。現實的摩羯座女知道擁有完全的地位和財富才是最終的贏家，即使獨守空房摩羯女也要牢牢的守住自己的地位。▍4.處女座處女座的女生往往都長著超凡脫俗的仙女臉，不過土象星座大多貪食人間煙火，處女座的女生也貪戀實際的名利和財富，當有人威脅到她們的時候，會制定完美的計劃去打擊、報復。處女座的女生有兩個極端，一種是欲殺之而後快類型，另外一種則是用自己無比冷靜的思維殺出一條血路的類型。▍5.天秤座人際關係是一張大網，而織網的人就是天秤女。當摩羯女還在步步為營，雙魚女還在嫉妒的時候，天秤女就已經和所有人都成為好朋友了。等到天秤女了解各個星座的興趣愛好，優點弱點，找好靠山後，天秤女簡直就是一部後宮百科全書。【本文轉載自微信官方帳號「醬子聊星座」（ID：jiangzi066），經作者授權轉載】文章來源：醬子聊星座(中時新聞網)

自行車族群好嗨美利達盤中股價創新高

自行車族群2月營收大噴發！以自行車三雄-巨大（9921）、美利達（9914）、桂盟（5306）來說，2月合併營收分別大增四成至一倍，且均創下歷史同期新高！在好業績支撐下，三雄今日早盤股價均開出紅盤、平均漲幅逾2％；尤其是美利達，外資昨天買超千張，盤中價量齊揚、最高飆到310元的新高價，漲幅逾4％！自行車族群目前訂單滿到年底，營收可望逐月、逐季攀升；尤其是自行車三雄-巨大、美利達、桂盟，首季營收亮眼可期。其中，巨大集團2月合併營收56.23億元，年增42.12％；前二月集團合併營收121.94億元，年增40.08％。此外，美利達2月合併營收年增60.91％、月增26.75％，達26.99億元；今年前二月營收48.29億元，年增43.74％。無論2月或是前二月合併營收，均創下同期新高！桂盟集團受惠成車大廠訂單滿手，對自行車鏈條的需求持續攀升，加上歐美自行車修補市場依然暢旺，帶動桂盟2月合併營收高達4.71億元、大增101.36％，創同期新高；今年前二月合併營收11.13億元，年增71.21％。台北國際自行車展線上開展至3月底。法人看好亞洲大型成車組裝廠、具垂直整合製造能力的廠商將勝出；其中，美利達全球自行車銷量市占率為2.3％，歐美電動車銷量市占率為5.2％，是全球前十大自行車品牌，因產能規模大，在物料採購與成車議價能力具優勢，投顧機構看好，美利達2021年銷量年增雙位數。(工商 )

勞工職災保險單獨立法勞長：有信心本會期送審

依勞保條例規定，目前5人以下的事業單位員工不是強制納保對象，導致部分勞工發生職災後，只能向雇主求償，加上目前勞保投保級距上限僅有4萬5800元、對勞工保障不足，勞動部因而提出「勞工職業災害保險及保護法」並在2019年送行政院，勞動部部長許銘春指出，「有信心這個會期可以送審」。立法院社會福利及衛生環境委員會今天邀請勞動部做業務報告。立委吳玉琴表示，職災保險單獨立法送審行政院後目前進度為何？許銘春說，目前勞工職業災害保險及保護法已完成政委審查，有信心在本會期送到立法院審議。

一生一樹！玉山金控植樹計畫前進基隆國有林地

為減緩地球暖化，玉山金控連續第3年於植樹月，攜手林務局推動「一生一樹玉山植樹」計畫，10日由玉山銀行總經理陳茂欽號召超過50位玉山志工共襄盛舉，在基隆市信義區國有林地親手種下森氏紅淡比、相思及大頭茶等原生種樹苗，期望喚起大家對土地的關懷，為減緩溫室效應盡一份心力，共同呵護美麗台灣。玉山銀行總經理陳茂欽表示，玉山長期關注環境永續議題，以實際行動響應「聯合國永續發展目標SDG13氣候行動及SDG15陸地生態」，推動「一生一樹玉山植樹」造林計畫。今年，認養位於基隆市信義區、暖暖區、新北市雙溪區的國有林地及及新北市三芝區的海岸林，面積合計7.15公頃，栽植光臘樹、青剛櫟、楓香、相思、紅楠、紅淡比、大頭茶等本土樹種，將整地後栽植林木，完成10,000株台灣原生樹苗的栽植撫育工作。此外，也結合金融本業，邀請「玉山御璽卡」卡友共同響應節能減碳，申請電子帳單或簡訊帳單之e化顧客，每筆一般消費將提撥0.2％簽帳金額捐助「一生一樹玉山植樹」計畫，讓顧客在使用信用卡時，也能有機會參與永續，對環境做出貢獻。林務局羅東林區管理處副處長鄧江山表示，近年來透過民間參與的力量，營造多樣豐富的森林生態環境，提高森林的公眾效益，感謝玉山以實際行動認養國有林地造林，推動森林及環境資源復育，增加林地覆蓋，維持國土保安效益。玉山金控「一生一樹玉山植樹」造林計畫，累計植樹面積已達24.85公頃，種下了逾40,000棵台灣原生樹種，估計每年可吸附720.9公噸的二氧化碳，若以1座大安森林公園1年吸收389公噸二氧化碳估計，約相當於1.8座大安森林公園的減碳量，有助減緩溫室效應、淨化空氣品質及維護生物多樣性。玉山金控長期投入環境與生態保育，包括連續11年支持世界清潔日(Clean Up the World Weekend)、地球一小時關燈活動及連續8年與陽明山國家公園共同推廣蝴蝶棲地保育與環境教育、與國立海洋生物博物館共同推廣海龜生態保育與教育計畫、與科博館合作舉辦北極熊環境教育講座等。另外，也持續從金融核心本業出發，將環境、社會與公司治理(ESG) 融入企業營運，全面發行零碳信用卡、導入赤道原則、發行綠色債券，積極接軌國際永續發展趨勢，期望從企業自身出發，拋磚引玉，與大家共同邁向減碳、健康、樂活的美好社會。

車票、加油發票不要丟六福萬怡X理想大地有好康

搶攻春季旅遊商機，享有四鐵共構交通便利優勢的台北六福萬怡酒店攜手花蓮理想大地渡假飯店合作，即日起至12月30日，推出「2021 年理想萬怡雙城假期」住房專案，三天兩夜套裝行程雙人成行7,900元，入住台北六福萬怡酒店卓越客房當日，即贈送花蓮理想大地渡假飯店雙人平日住宿券，若出示含入住日前後3天的高鐵、台鐵、客運車票或是自駕的加油發票，不限消費金額及起訖地點，即可再折專案房價1,000元，等於一人一晚最低不到1,800元即可入住都會五星飯店及五星級異國風渡假酒店，盡情探索不同城市的風貌。台北六福萬怡酒店位於南港車站上方，相鄰於CITYLINK以及環球購物中心，便利的交通及地理位置大量節省民眾旅程時間，最適合作為台灣自助遊的第一站。即日起預訂「2021 理想萬怡雙城假期」住房專案，先入住台北六福萬怡酒店卓越客房一晚，感受如藝廊般的飯店空間，還可至周圍南港各登山步道散步，欣賞山色之餘享受都市中的寧靜。接著民眾可再選擇方便出遊的日期，使用花蓮理想大地渡假飯店雙人平日兌換券，除享有西班牙式豪華客房一晚，感受大坪數的空間舒適感、品味古典傢飾建築的典雅風貌，還可以漫步在理想大地萬坪生態園區大口森呼吸，另包含花蓮機場/火車站接駁、自助早餐2客、應許運河遊艇導覽1次等。(工商 )

74歲狄龍被迫息影兒掀汙辱資深藝人亂象：不想他再承受

74歲金馬影帝狄龍（本名：譚富榮）與女星陶敏明結婚46年，育有一兒譚俊彥，狄龍當年以《英雄本色》在金馬獎封帝，譚俊彥之後繼承他衣缽出道，譚俊彥近日受訪，坦言父親近年健康不佳，已經被他要求息影，他更透露在他那代大家都會尊敬前輩，但現在常見到20多歲小鮮肉出來工作，對前輩不敬，他不希望父親遇到這類事情，才極力勸說狄龍引退，好好養老。狄龍和陶敏明結婚多年，一直是演藝圈中的模範夫妻，2018年狄龍接受電台主持人梁泰來專訪，坦言自己也是男人，曾去過聲色場所，但他自知已婚身分，會盡量做到「樂而不淫」，家裡曾為兒子該不該進演藝圈開會，結果妻子跟丈母娘都投同意票，只有他反對，最後只好放手，讓兒子去做想做的事。譚俊彥近年拍電視劇《包青天再起風雲》、《法證先鋒IV》、電影《一個好爸爸》、《功夫灌籃》等，最近他接受《東網》專訪，自曝狄龍前幾年拍戲時曾身體不適暈倒，他表示，資深藝人對自我要求高，但爸爸年紀大了記劇本吃力，加上自尊很高，不喜歡耽誤拍戲進度，擔心他受不了時間的洗禮，直言：「我們那輩，不管怎樣都會尊重前輩，但現在突然來個20多歲演員，可能會說不認識狄龍，甚至當場開罵，我不想他承受這種事情」。譚俊彥也表示，早年他因「狄龍兒子」頭銜出道，表現都被放大檢驗，壓力很大，有段時間他甚至不希望跟父親合影，現在他看演藝圈新生代的星二代也看到自己當年的影子，若表現不好就會被虧「爸爸的時代結束了」，如今若有人邀他和狄龍合作，一方面他不喜歡父子同場工作，另一方面顧及狄龍健康，譚俊彥絕對會拒絕，「尤其這幾年我看到很多老前輩拍完戲就走了，覺得身體健康真是很重要」。(中時新聞網)

減重失敗是澱粉的錯？誤會大了是「它」在扯後腿

澱粉除提供身體的醣類熱量來源外，其中還有很多的礦物質及維生素B群以及膳食纖維，可幫助腸胃道消化，若長期缺乏，加上水分或蔬菜若也攝取不足，便祕就會上身。很多要減肥的人，一定聽過「去澱粉減肥法」，也就是不吃任何種類的澱粉，則食物熱量不管吃多少都沒關係，但長時間下來卻發現，體重不僅沒有依所期望的變瘦，身上反而多出了幾公斤的重量；這到底是為什麼呢？一說到減肥，很多人列出的頭號大敵就是澱粉，其實澱粉真的是背了很大的黑鍋。振興醫院營養治療科營養師林孟瑜說，根據統計資料，國人近10年來的米飯澱粉消費量已經降低，但是自覺肥胖的比例卻不減反增，這顯示肥胖的原因，並不在於攝取過多的米飯澱粉類，因此實在應該幫澱粉「平反」，不要再被污名化了。林孟瑜表示，在不攝取澱粉的情況之下，會迫使體內消耗肝醣並且燃燒脂肪，剛開始的時候，減肥的成效可能不錯，的確是可以在短期間達到體重下降的目的；不過這種減肥成效僅局限在短期間內，一旦恢復正常的飲食，體重也會回歸到之前的數字，也就是復胖迅速。長期觀察想減重的人，不吃澱粉減重效果並不好，重點應該是選「對的」澱粉來吃，只要選對澱粉的種類，不僅可以吃得健康，且能輕鬆達到減重目的。想健康的減重，可以減少澱粉的攝取，但並非一味的拒絕澱粉。林孟瑜強調，長期拒絕澱粉的攝取，更可能傷害健康，因為人體無法利用醣類產生能量，只好利用脂肪及蛋白質做為能量來源，而脂肪酸在缺乏醣類的氧化不完全代謝過程中，產生了過多酮體及酮酸，終究會導致「酮酸中毒」，最嚴重還可能導致肝腎機能受損，甚至休克危害生命，千萬不得不慎。文章來源：本文由《常春月刊》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章(中時新聞網)